问题分析:你好!根据你所提,考虑是出现了肾阳虚的情况比较多,会有腰膝冷痛,伴有小便比较多,精神不振的情况出现。意见建议:根据以上分析建议,可以到中医科就诊,确诊一下病情,如果是肾阳虚的情况,可以口服金匮肾气丸来改善症状,平时注意保暖,避免受凉的情况发生。