你好,根据你的情况,主要是因为没休息好导致的。指导意见建议去做个脑CT排除器质性病变。这种情况你可以吃点复方地茯口服液或安神胶囊帮助睡眠,另外就是要保持心情舒畅,什么事情要放的下,其实退一步想你就会发现没有过不去的事。
常出去活动活动。