要怎样缓解焦虑症

心理分析：你好很高兴回答您的问题，这种症状是抑郁症的表现，不愿意与人交流，敏感，压力大造成。缺乏维生素也会注意力不集中心理指导：建议您去看一下心理医生，不要让自己处于压力中，要适当的释放压力，不要对自己要求太严格，人的一生本来就会遇到许许多多的事情没有那个人是一帆风顺的。要放开自己。给自己制定一个目标为了目标奋斗下去。尽自己努力做好事情就可以了，多锻炼补充维生素，开开心心的

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

指导意见：一般孤独、寂寞、伤心这些负面情绪有两种可能：一是自己所处的环境比较陌生或者熟悉的人很少，二是尽管自己所处的环境很熟悉，但真正理解自己的人比较少。建议，可以试着认识周围的人，多交一些朋友

病例分析:抑郁症需要使用足量抗抑郁药物合并心理治疗意见建议:目前治疗抑郁症的中成药有疏肝解郁胶囊和巴戟天寡糖胶囊，你可以试一下，青岛的精神病医院应该可以开的

这个必须掌握性生活的技巧和必要的做爱方式的学习。因为性交是一种艺术是夫妻感情交流和生华的港湾。做爱时要注意精神集中不要老是开小差想你这种情况应该就是精神不集中再有做爱前要做好调情。

问题分析：您没有描述症状及检查、诊断结果，不知道您患的什么疾病。如果还没有全面检查，应该去医院就诊，针对症状检查，明确病因后及早治疗。指导建议：如果有精神类症状，应该去精神科进行检查评分，根据轻重程度进行心理治疗，必要时同时口服药物治疗。即便有副作用也需要治疗，避免加重、延误。

抑郁症是一种很容易治疗的疾病几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后都可以恢复正尝快乐的生活　1.药物治疗　用来改变脑部神经化学物质的不平衡包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物药物方面的治疗需要求助于精神专科医师　2.心理治疗　主要是用以改变不适当的认知或思考习惯或行为习惯比较能够根本地解决问题心理方面的治疗需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员）若问题较为轻微可由生命线或张老师等辅导机构得到帮助

病情分析： 建议；这种情况可以查甲状腺功能，心电图，心肌酶，意见建议：了解有甲亢，心肌炎等疾病，查明病因，针对性治疗。

病情分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药 是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位意见建议，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗 这样效果会很显著治好后不用服用药物了

问题分析：催眠师能否对受试者予以催眠，取决于三个条件：（１）受试者的催眠感受性。根据调查，具有催眠感受性的人，约占百分之二十五；能进入深度催眠状态者，欲占百分之十；大约百分之十的人，根本就无法施以催眠。由此可见，催眠术并非对所有人普遍有效。（２）适合于催眠的环境。催眠通常在安静的室内进行，一般采取个别的方式进行，意见建议：并尽可能减少刺激的程度，如灯光，声音等等。（３）良好的情绪关系。受试者对催眠师的态度，必须无恐惧，无怀疑。催眠师也应该表示出和善悦纳受试者的态度，并使之了解催眠术是一种科学方法，不是神秘的魔术。