心里彷徨不安，该怎么办？

病情分析： 你好，首先考虑是内火大的情况。饮食过于油腻，刺激性食物，生活不规律，情绪波动过大常是上火的诱因。意见建议：清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，尤其是喝水，可用胖大海泡茶。能不吃药就不吃防止产生抗药性。

指导意见：能了解你的心情，但是人都有犯错的时候只要他知错能改就可以了，不要再想那么多了。毕竟这么多年的夫妻感情了，也不要给自己太大的压力，你现在的情况是因为老公引起的，多 和他沟通下，慢慢体谅，理解彼此，慢慢就会好的，祝你幸福

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物意见建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

病例分析:如果你是有精神分裂症的话。意见建议:建议你最好是能够服用抗精神病药物治疗。

病情分析： 对于你的情况来说，是一种变态的心理疾病，属于异性恋物癖的一种意见建议：之所以能够出现你说的情况，主要是长期的想象使你的大脑建立了一种反射机制，主要是可能从电视或是亲身经历过这样一种情景，在大脑中留下比较深刻的印象，每当想起这样自己就不由自主地处于兴奋状态，时间长了，反射完全建立因而就不容易改变了，对于你来说，如果说没有影响到你的工作生活，可以试着用注意力转移的方式来改变这种情况，每当想到这样时，立刻改变自己的想法，可以想象一下足球比赛，想象早上吃的东西等等，通过注意力转移来慢慢消磨自己的这种反射机制，虽然方便，但是却需要你的极大毅力才可以，而且时间也比较长，如果觉得难以忍受的话不妨去看看心理医生，在那里会得到你想要的帮助的。

指导意见：您好，神经官能症是由于心理的因素导致的一种感觉异常，检查都是正常的。根据您的描述，应该符合这个表现，建议去心理科进行心理疏导，同时可以用一些睡眠的药物会有改善的

该吃复合营养素片，就是那类补充多种维生素和矿物质的产品，对与抗疲劳提高免疫力很有帮助，比如纽崔莱的倍立健就比较好，不过也相对贵一点，便宜一点的就是金施尔康或者21 金维他了压力很大的人吃一点B族维生素片也是很好的。其他的吃点蛋白质粉了，不饱和脂肪补充品都是很好的中年人还可以再吃一点维生素E。

你好这点建议做精神检查，不能排除精神分裂症标准表现的

心脏神经官能症.过去属于神经症,现应归入躯体化障碍,应到精神科诊治,您是济南人,可到我院山东省精神卫中心,本医师门诊时间为周－上午,或周五下午资深专家门诊

病情分析：过于繁重的学习压力会造成情绪的烦躁，出现一系列的症状，想把书扔了也是正常的。压力过大会造成人的精神、心理出现消极、崩溃的局面，跟个人的性格、心理承受力等有很大的关系。意见建议：建议你冷静下来，不要一时的压力过大而出现极端的行为。根据自己的实际能力，安排好自己的学习计划，有条不紊的进行学习。