你好,根据你的描述,一般来说,你的症状是正常的,多喝水会增强新陈代谢,不要太担心,希望能帮到你。另外,正常情况下,每人每天饮茶2~6克为宜。
不饮浓茶为好,临睡前不饮茶,尽量不饮头遍茶,把浮在茶面的茶水倒掉,更为安全。