你好,肝火旺主要有性情急躁、口苦咽干等表现;胃火旺则有食欲亢进、口臭口干多饮等表现,请问您平时有什么表现呢。建议保持心情舒畅,不要轻易情绪激动;
平时少吃辛辣刺激等上火的食物;如果通过自身调节效果欠佳的话,建议去中医科看看寻求中药调理。