你好,脾胃虚寒 常见症状:腹胀腹满,食欲差,乏力怕冷,受凉或吃油腻食物易犯病,舌淡苔白 药物推荐:具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸 饮食调理:避免生冷和含纤维较多的食物,如芹菜、韭菜等。
烹调方法以炖、煨为主,虚寒体质,手脚怕冷者多吃助阳之物,如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜,如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。
食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。