你好!根据你所说情况想了解身体是否缺乏胰岛素,建议到医院检查血糖情况以及血清胰岛素测定来综合判断。规律生活、合理膳食是预防糖尿病发生的一种良好方式,特别对于血糖偏高的人群需要积极的生活调理,如戒烟酒、禁甜食、禁高脂高胆固醇食品、禁辛辣刺激食物、低盐饮食、适量饮水、积极运动,可配蜂胶来辅助调节血糖预防糖尿病发生。