您好!据您的描述,如果奶水涨的厉害可以用吸奶器洗掉奶水,慢慢断奶后乳房硬块就会消失,断奶以后,乳母应该少喝汤水,以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
指导意见建议局部热敷,然后让宝宝吸或者用吸奶器吸啊,另外饮食上不要摄入油腻和催奶的东西,到中药房里买些通草来也有通乳的功效;
或者每天用芒硝半斤,分敷两侧乳房,到芒硝全部潮解后除去,一般两、三天就可回奶。祝您身体健康!