健康指导:正是孩子发育时期,在平时的饮食中要注意,多食用些提高记忆力的食物,橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,可改善血液循环、增强记忆。菠萝,富含维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。