右肘韧带损伤

你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，祝早日恢复。

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

腰1的压缩骨折，如果骨折的高度超过原来椎体的一半需手术治疗的，如果没有超过可以保守有麻木的话，说明刺激到了神经，建议最好去做个核磁看看椎管内的情况，现在腿痛可以扶他林口服对症治疗

腰椎退行性变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。而且随着年龄的增大，腰椎会出现老化，出现椎间盘纤维环破裂，会出现腰疼等症状，平时的时候要注意适当的运动，多补钙等，而且也要注意多休息，积极的进行针灸，按摩等理疗。

1.当酸痛或疼痛部位在医师准备针炙时,肌肉却呈现紧绷僵硬状态,那么此时针一扎下去的时候,会不会有气血无法完全散发开来,而导致酸痛部位无法有效的改善呢?ANSWER:医师在针灸时会视情况选择适合的穴位进针,并不一定针在患部.若有需要针在患部而肌肉呈现紧绷僵硬状态会增加患者的痛楚,也会稍微降低疗效.2.黑眼圈若可以以针炙来治疗的话,那么大概得花多久的时间呢?治疗的成效大约是如何呢?若本身有过敏性鼻炎的话,那么治疗的时间是否要更久呢?ANSWER:黑眼圈的成因很多,不能单以针灸治疗必须配合内服药和生活作息饮食的调整.针灸可以改善眼眶周围的血液循环一般要治疗数月才有成效,若有过敏性鼻炎的话,那么治疗的时间要更久。

经常性的站着工作的话，也可能是因为肌肉劳损或者腱鞘炎等导致的。长时间的站着很容易导致血液流通不畅，造成局部的不适。最好的方法就是平时多注意休息。站着时间太长的话，可以适当的活动，能起到一定的缓解作用。

你好，根据你的情况可以口服颈复康颗粒，如果疼痛厉害可以再加服止痛药，平时注意休息，禁止长时间玩手机或者电脑，选择合适的枕头，不要过高或者过硬！

首先，病人睡觉的时候，要把体位摆好；其次，要进行腰背肌的训练，采用燕式或桥式运动，锻炼自己的腰背肌，以缓解症状。若患有腰间盘突出，不要紧张。如果有症状，可能是局部性的腰疼，也可能是下肢疼痛；出现了这个情况以后，主要是对症治疗。

你好，这个脚骨折现在才2个月，这个时候骨折是没有愈合的，这种情况一般来说还是不适合下地负重锻炼的，需要注意。可以考虑去医院复查下X片，看看骨折的愈合情况而定，另外就是没事注意多休息，多喝点骨头汤等有助于骨折的愈合。

腰椎间盘突出主要会压迫神经，导致腰腿疼痛，患者长表现为不能弯腰，是不可以爬山的，但是可以正常行走锻炼身体