豆浆不管什么时候喝都是好的,但是最好的时间不是中午喝,而是在晚上的时候喝豆浆才是最好的,豆浆中的蛋白质含量比牛奶中的蛋白质含量都要高,所以,多喝豆浆是绝对的好的,只是相对来说,在晚上喝豆浆的话可以很好的的吸收,得到豆浆中大部分的能量的转化,中午喝豆浆对身体是没有什么不好的,同时,相对于白水,喝豆浆的好处是要更多的,所以中午喝豆浆是好的。