吃地瓜干的好处是:地瓜干热量低,饱腹感强,是减肥瘦身很好的选择;地瓜干中纤维素含量丰富,可以促进肠道蠕动,润肠通便;还有可以预防骨质疏松,抑制癌细胞生长等作用。
吃地瓜干的坏处是:地瓜干中蛋白质和脂肪含量极少,如果只食用地瓜干会导致营养不良;空腹食用或是食用过多的地瓜干有腹胀,产气,甚至呕吐等情况的发生。
灵芝是临床上比较常用的一味中草药,性平、无毒,是中药中的上品,具有扶正固本、增加机体免疫力,有防止过敏以及保肝护肝、安神等作用。虽然灵芝副作用特别小,但是长期大量的服用也会增加肝肾负担。同时从中医角度来看,也有可能会影响身体的阴阳平衡、影响身体的内环境,从而会影响身体的健康,甚至会出现一些不适的症状。