心理分析:你好,引起你目前这种情况的原因很多,首先与你自己的心情不愉快有直接联系,长期积累容易产生焦虑症,焦虑症一般表现心烦,易发脾气,失眠。
心理指导:联系找到适合自己的方式来发泄心中的苦闷,同时也要注意休息和营养,只有自己把内心的生活打开,这样才能解除疾病。