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医生回答
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你好从你的情况来分析、考虑是强迫思维导致的、与你的情绪过于紧张和焦虑有关建议放松心情、放下包袱、你的症状不过是偶尔出现的思维短路而已、不值得大惊小怪、更不必紧张和焦虑、一切顺其自然、即使不能理解也没有关系、先休息一会、坐下来喝一杯饮料、作深呼吸、轻轻闭上眼睛、想些与此无关的内容、最好是生命中那些愉快的往事、转移注意力、平时要安排好日常起居、生活有规律、注意休息、不要熬夜、保证每天有充足的睡眠时间、每天坚持体育运动至少半小时以上、平时多读书、听音乐、这样你慢慢就好了祝降
