问题分析:你好根据你描述的这种情况来看主要是由于你身体的体质比较差,并且有可能是情绪过于紧张或者是,压力比较大,造成的这现象。
意见建议:给你的建议就是首先一定要注意调节好心情避免有过多的压力,同时可以适当的吃1点粥加机体抵抗力的食物多吃牛羊肉,白天适当的增加体育锻炼。