注意有没有劲椎病或者是上肢神经受压的可能。在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈,肩肌肉弛张的调节和改善循环。
在睡眠时,宜用平板床,枕头高度适中,不让头过伸或过曲。到神经内科或者骨科看一下有没有劲椎病