你所说的这些情况考虑是机体感染病菌造成的炎症表现,常见的有细菌病毒支原体等。指导意见应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,促进恢复正常。