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患者提问
奥斯迪康骨告诉:白领们需及时缓解脊柱压力
判断脊椎是否健康,有一个很简单的方法,如果你穿的鞋的脚后跟常被磨得高低不平;做下颌运动时,会发出“咔嗒”的声音;头或髋部不能向两侧轻松地自由扭动;经常头痛、颈椎和背部僵硬不适,都有可能是脊椎出现了问题,要及时进行矫治了。想得到的帮助:常坐电脑前工作和经常开车的人,最好在座椅下背部垫上一个小靠垫,可以起到支撑“脊梁骨”的作用,缓解脊椎压力。此外,开车的人应注意尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地坐落在髋关节上,腰部挺直。
提问时间:2020-06-12 16:56
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,根据你的描述,你是一个非常用心,而且心态非常健康的年轻人。你好,良好的生活方式,从点滴做起,建议学会自我保养,而且把好的方法分享给别人,祝你幸福。
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