指甲里有细小短黑线

可以吃大枣，大枣富含维生素C和维生素E，经常吃可以促进皮肤的血液循环和肉芽细胞的增生，使皮肤变得光润，美白。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，含有丰富的维生素E能够促进细胞分裂，延缓皮肤的衰老，使皮肤变白。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，美白，淡斑，收缩毛孔，软化角质层，还能够增强皮肤的抗晒能力。总的来说是多吃富含维生素C和维生素E的食物。

痘，医学上称之为痤疮，是与内分泌水平变化有关的皮脂腺毛囊的炎症。当人们生气时，内分泌会有一定的变化，刺激了皮脂腺过度分泌、堵塞，从而诱发了痘痘。可以外用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克痤隐酮凝胶等，一天二次，连续三个月左右。如严重的痤疮单纯的外用效果不佳，则配合口服米诺环素胶囊、多西环素肠溶胶囊、异维A酸软胶囊等。