我每天健走10公里，晚餐吃水果和酸奶，我一个月可以

病情分析：你好，很荣幸为你提供医疗解答。肠胃不好主要有以下原因，第一，胃酸分泌失常。第二，胃肠道蠕动功能障碍。指导意见：综上所述，治疗以调理胃酸分泌，促进胃肠道蠕动为主。可以每天坚持咀嚼10克左右山楂片。其次，可以饭后10分钟后，去散步，有利于胃肠蠕动加快。祝福你早日康复！

指导意见：妊娠期糖尿病运动治疗是必要的。运动前后要注意食物和水分的补充。

这个非淋球菌性尿道炎,通常有尿频尿急尿痛等等的现象.用二周的敏感药物，然后复查一次，配偶同治。所以你这个情况一个治疗的时间还不够，另外还需要复查的，你的配偶检查过没有？暂时不要同房。

你好，赶紧让家人仔细检查身体是否有玻璃残留。伤口用碘伏消毒

病情分析:您好慢性胃炎可以引起胃肠胀气持续存在或反复发作胃肠功能差排气多大便不尽感等症状需要及早治疗注意生活饮食调理.意见建议:大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致与饮食不当进食不规律精神紧张等因素有关通过饮食生活调理多能改善也可酌情服用酵母片乳酸杆菌片吗丁淋等改善症状.对于慢性胃炎等器质性疾患引起的除外生活饮食调理必要时服药药物治疗.1保持心情愉快放松绷紧的神经.近期因生气情绪紧张等引发的腹部饱胀胁肋胀痛嗳气等可选用一些中成药制剂如舒肝和胃丸木香顺气丸等.2生活作息规律进餐时细嚼慢咽少嚼口香糖.旅行便秘（指由于工作生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗如乳果糖福松等.3选择易消化的食物多食蔬菜多饮水避免油腻生冷辛辣刺激性食物少喝碳酸饮料；摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米（年糕汤圆元宵粽子）炒豆硬煎饼剩米饭等以及高蛋白高脂食物如烤肉甜点等不容易消化在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮山楂西红柿酸奶菠萝木瓜等.4适当减少产气较多的食物避免将几种产气食物搭配.产气较多的食物主要是豆类淀粉类食物如红薯大豆土豆芋头萝卜南瓜及板栗等而常吃的主食如小麦大米也是产气食物应避免过量；蔬菜如白萝卜洋葱韭菜生葱生蒜芹菜甘蓝卷心菜花菜等；水果如苹果葡萄香蕉瓜类（如西瓜香瓜）柚子等.避免芋头瘦肉煲土豆烧牛肉板栗烧鸡萝卜炖排骨和南瓜饼柿子饼或红薯饼等几种产气食物在餐桌上"碰头"特别是一些胃肠功能不好或有胃病的人食用一定要适量不宜多吃.如果食后胃肠出现不良反应可行腹部热敷促进胃肠蠕动加速气体排出同时也可在医生指导下服用乳酸菌素片以帮助消化；此外还可以暂时减少进食让胃肠功能得以休整恢复.5功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重同时伴有早饱暖气恶心上腹痛等症状.可选用促消化药和胃肠促动力药如酵母片乳酶生(表飞鸣)和多潘立酮(吗丁淋)等.肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃肠胀气此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品如培菲康.生活护理:建议生活饮食调理选择易消化的食物避免产气较多的食物进食时细嚼慢咽少食多餐必要时就诊进一步检查后在医生指导下服用药物治疗。

腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的。与医生取得联系，相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

指导意见：根据你的描述，考虑你是伤口感染的，感染伤口是不使用紫药水的，紫药水多用于皮肤擦伤，用了不必担心的，没有大碍的，建议意见是到医院加强局部换药，抗炎治疗。

问题分析：玛卡具有补肾助阳、疲劳、提高免疫力的功效，西洋参具有益气养阴、清火生津的功效，石斛具有养胃生津、滋阴除热明目、强腰的功效。意见建议：玛卡、西洋参和石斛三者合用不存在相反、相偎的配伍禁忌，连用可增强滋阴补肾的功效，且不上火。泡水饮服当然可行。

激素不治病，是激发人体超几倍抗病替能的药物，用它之后会使病情掩盖，使临床体症消失。多发性硬化属脊髓脱髓鞘也称格林巴利.发病原因大多是病毒或炎性感染所致脊髓侧角的植物神经功能受累麻痹,同时并发运动功能障碍,早期的激素疗法使炎症得以控制,但由于植物神经功能恢复不全或紊乱必导致人体免疫功能低下,从而病情极已复发.且一次较一次更为严重.一但病情复发恢复的机率很小了。其病治疗关键在于控制疾病复发。治疗方案：正常的激素治疗等病情控制后可在激素降减的同时用天然激素替代对人体无毒副作用，中西医结合增强机体免疫功能，提高肌体抗病能力。营养神经，扩张微循环使受损残余神经得到充分的血供，预防病情继续发展。并兴奋神经,激活麻痹和休克的神经使人体产生致病病毒抗体，控病病情复发达早日的恢复肢体功能。

问题分析：你好，燕窝不能和人参一起吃~燕窝讲究少食多餐，意见建议：在吃燕窝期间是可以吃白萝卜的。只是肺胃虚寒，湿痰停滞及有表邪者才忌用燕窝。