医生回答
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病情分析:您好慢性胃炎可以引起胃肠胀气持续存在或反复发作胃肠功能差排气多大便不尽感等症状需要及早治疗注意生活饮食调理.意见建议:大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致与饮食不当进食不规律精神紧张等因素有关通过饮食生活调理多能改善也可酌情服用酵母片乳酸杆菌片吗丁淋等改善症状.对于慢性胃炎等器质性疾患引起的除外生活饮食调理必要时服药药物治疗.1保持心情愉快放松绷紧的神经.近期因生气情绪紧张等引发的腹部饱胀胁肋胀痛嗳气等可选用一些中成药制剂如舒肝和胃丸木香顺气丸等.2生活作息规律进餐时细嚼慢咽少嚼口香糖.旅行便秘（指由于工作生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗如乳果糖福松等.3选择易消化的食物多食蔬菜多饮水避免油腻生冷辛辣刺激性食物少喝碳酸饮料；
摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米（年糕汤圆元宵粽子）炒豆硬煎饼剩米饭等以及高蛋白高脂食物如烤肉甜点等不容易消化在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮山楂西红柿酸奶菠萝木瓜等.4适当减少产气较多的食物避免将几种产气食物搭配.产气较多的食物主要是豆类淀粉类食物如红薯大豆土豆芋头萝卜南瓜及板栗等而常吃的主食如小麦大米也是产气食物应避免过量；
蔬菜如白萝卜洋葱韭菜生葱生蒜芹菜甘蓝卷心菜花菜等；水果如苹果葡萄香蕉瓜类（如西瓜香瓜）柚子等.避免芋头瘦肉煲土豆烧牛肉板栗烧鸡萝卜炖排骨和南瓜饼柿子饼或红薯饼等几种产气食物在餐桌上"碰头"特别是一些胃肠功能不好或有胃病的人食用一定要适量不宜多吃.如果食后胃肠出现不良反应可行腹部热敷促进胃肠蠕动加速气体排出同时也可在医生指导下服用乳酸菌素片以帮助消化；
此外还可以暂时减少进食让胃肠功能得以休整恢复.5功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重同时伴有早饱暖气恶心上腹痛等症状.可选用促消化药和胃肠促动力药如酵母片乳酶生(表飞鸣)和多潘立酮(吗丁淋)等.肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃肠胀气此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品如培菲康.生活护理:建议生活饮食调理选择易消化的食物避免产气较多的食物进食时细嚼慢咽少食多餐必要时就诊进一步检查后在医生指导下服用药物治疗。
