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男人合理的减肥方法
我知道女人经常减肥,可是我觉得女人那些办法不适合我们男人减肥,我们男人不是要瘦,我们可以多吃多流汗,可以变得壮壮的那男人的合理的减肥方法有哪些
提问时间:2020-02-24 01:17
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
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