您的情况最好是先减体重控制平稳后再选择怀孕。如果现在怀孕减体重可能会对胎儿有影响。减体重最好是选择控制饮食加运动。
平时注意生活规律饮食清淡,三餐最好是固定,早餐中餐吃好晚餐少吃,适量运动。最好是户外有氧运动,每天坚持半个小时以上。