你好,花生米、大枣、枸杞子,一起熬粥是不错的一道药膳,不过是用于补充气血不足的指导意见肾虚比较常见的是肾阴虚,肾阴虚的话可以服用六味地黄丸,花生米、大枣、枸杞子等熬粥也是可以常吃的,其中的枸杞子有一定的补肾作用