不可以吃冰淇淋。月经期间女性身体抵抗力降低,相应地脾胃功能也会较弱,冰淇淋属于生冷刺激性食物,容易碍伤脾胃,造成腹痛腹泻等肠胃不适的症状,还可能会引起痛经、月经不调等病症。
月经期间的女性要注意放松心情,注意调整好自己的情绪,听听音乐、散散步等,保持心情愉悦。