你好,根据您的情况,主要考虑是骨质增生,压迫神经等原因导致的疼痛。指导建议:建议您平时多休息,适当按摩热敷,避免劳累过度,避免着凉受风,不要吃辛辣生冷刺激性食物,可以服用骨刺消痛胶囊,双氯芬酸钠,天麻片,配合中医理疗进行治疗。