您好,您的情况是右膝内侧盘状半月板撕裂,半月板最怕的创伤、碾压、挤伤等情况,因此不正确的运动、活动也是可以造成半月板损伤的。
盘状半月板属于先天性的畸形,这种情况更容易出现损伤撕裂。指导意见半月板上几乎无血运,一旦出现撕裂,修补是难以愈合的,所以一般都需要手术部分切除修整。
建议您到医院骨科做膝关节镜手术治疗。膝关节镜手术属于微创手术,对关节损伤小,术后恢复快。术中将撕裂部分的半月板去除,将剩余的半月板修整成正常半月板的形状就可以了。
术后还要加强大腿股四头肌锻炼及膝关节屈伸锻炼。祝您早日康复!希望我的回答对您有所帮助。