我现在出现脑鸣‘每天脑里叽叽叫。我该怎么办？

你好，根据您的描述，脑袋嗡嗡响提示是耳鸣的症状，与贫血、劳累、患有慢性疾病有关系。平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，避免熬夜，保证一天至少7-8小时的睡眠；

可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；可以吃点归脾丸治疗一下；

多晒太阳，适当的运动，增强体质。希望我的回答对你有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。