肾虚一般分为肾阳虚或是肾阴虚,脾肾阳虚有四肢不温或是腰酸头晕乏力的症状,阴虚有头晕耳鸣腰膝酸软不适的症状,建议可以挂个中医科根据你的症状、体征舌苔脉象等给于补肾健脾的中药调理。
要注意按时休息,别吃刺激性食物,多吃容易消化的食物。