春天出现上火,可以适当的每天喝一些菊花茶、金银花茶、胖大海、罗汉果茶等。如果有出现便秘,也可以在早上喝一杯蜂蜜水,饮食尽量以清淡为主。
日常也可以喝一些梨汤、绿豆汤、冬瓜汤,以及多吃一些含维生素多的水果蔬菜。在必要的时候,也可以服用清热解毒的中成药进行调理。