你好,偶尔吃一次雪糕是不会长胖的,不要担心,但是我担心的是你老师不吃晚饭,这样下去不但不会起到减肥的效果,反而会患上胃病,出现胃胀,恶心,泛酸等不适的,听我的坚持吃晚饭吧,不要不吃饭,但是可以控制饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,吃水果蔬菜最好了