月经的头一天是可以过性生活的,没有什么影响,但是月经期间禁止有性生活,月经期间身体虚弱,如果有性生活的话,容易引起逆行感染,导致妇科炎症。
平时要注意性生活卫生,还要注意经期卫生,月经期间要注意保暖,避免着凉。经期可以多吃温经散寒类的食物和补血类食物。