您好,手脚冰凉,可以称为冷寒症,如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。指导意见必须从日常生活各方面来着手,首先要多运动,如散步、做体操、跳舞,跳绳等、再就是食疗、多吃暖身的食物。
多吃红枣、当归、羊肉、甲鱼、圆肉等,这样你就可以四肢温暖的。