我是峡谷崩裂，脊椎滑脱，做什么运动能好点

偶尔的不适可能是因为平时活动较少，猛一下子活动造成的。经常性的这样的话，也可能是因为长时间的弯腰，经常性的坐着、站着，缺少活动，导致腰部的压力过大造成的。平时要注意腰部的保暖，适当的活动腰部。

。你好，对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右。

骨软化可以吃煮花生。花生的蛋白质和脂肪含量较高，而且脂肪以不饱和脂肪酸和亚麻酸等必需脂肪酸为主，另外钙、磷和脂溶性维生素E含量较高，一般人群都可以吃煮花生，不过油炸花生米不宜常吃。骨软化关键是补充氨基酸、维生素D和钙，适当的进行户外活动，没有饮食禁忌，所以煮花生是完全可以吃的

您好针对您的提问。一般这种情况要结合实际的情况来看、如果对位对线还可以的话。一般是没有什么问题的。建议平时饮食方面多吃点钙离子含量高的食物。

。您好，建议你到医院内分泌科检查一下的，如果是正常的，是可以用脱毛霜来治疗的，祝健康！

你好：根据你的情况，在伴有局部的跟腱断裂时，给予局部的缝合及石膏外固定三周，根据你的情况，在三周后如果恢复良好的情况下，可以给予石膏去掉。并在一月卧床休息。在平是避免局部的肢体过度的劳累，同时保持局部的皮肤清洁，避免局部的肢体过度的刺激，在伴有不适时到医院正规检查。

可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗。

您好，50岁女性患者，你的情况主要是一侧下肢浮肿，肝肾血检查，尿检，甲状腺检查都正常的话，还要考虑下肢静脉和淋巴回流障碍引起，尤其是下肢静脉瓣膜关闭不全，下肢静脉栓塞等。这种情况的话，建议到医院完善下肢静脉的彩超等相关的检查明确疾病的诊断，是静脉功能回流障碍的话，药物上可以用点血栓通和地奥司明片看看。

您好，您这样的情况还是由于您骨折本身原因导致的。指导意见这样的情况一般来说肿胀是会持续几个月的时间的，疼痛一般是在骨折愈合后逐渐消失的，还有一个比较长的过程要观察的。

你好，腰椎管狭窄症的主要症状表现为腰痛及腰腿痛，以间歇性跛行为根本性的典型特征，结合影像学检查可诊断。建议正规医院骨伤科就诊，做腰椎核磁共振检查可明确诊断，并可排除椎管内的肿瘤与结核。治疗建议尽可能卧床休息，避免长时间弯腰劳动，使用美洛昔康等抗炎镇痛药，使用甲钴胺等营养神经药，使用龙血竭等活血化瘀药，可结合牵引、针灸和推拿治疗