骨软化可以吃煮花生。花生的蛋白质和脂肪含量较高,而且脂肪以不饱和脂肪酸和亚麻酸等必需脂肪酸为主,另外钙、磷和脂溶性维生素E含量较高,一般人群都可以吃煮花生,不过油炸花生米不宜常吃。
骨软化关键是补充氨基酸、维生素D和钙,适当的进行户外活动,没有饮食禁忌,所以煮花生是完全可以吃的