你这样应注意炙黄芪甘草,熟地等养气血,对于干柠檬片一般的气血虚不用的,注意适当的运动饮食的均衡性调养生活的习惯,按时睡眠调养生活的习惯,忌辛辣的食物好的,可以吃一些蔬菜水果,可以按时睡眠调养心情,喝一些蜂蜜水