问题分析:你好,根据你说的情况,我认为首先要去医院做一下健康体检,看看是否有缺钙情况另外46岁,也是更年期的时候指导建议:建议最好去医院面诊,做一下健康体检.还要保持心情舒畅,锻炼身体,合理休息,合理饮食