根据你提供的情况,一般的考虑是脾肾阳虚 肾气不固引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸、金匮肾气丸大蜜丸之类的药物调理,祝你健康。