左边肋骨下有个硬块，有时候疼，疼的时候都

髋臼骨折可以吃菠菜。菠菜主要提供的是维生素B族、钙离子、镁离子、电解质和膳食纤维等，是日常重要的营养素来源之一。所含有物质参与人体电解质平衡的维护，帮助清理肠道，同时含参与人体其他多种系统功能活动。建议每天食用量在130克以内，减少膳食纤维对其他营养素吸收的干扰。同时搭配其他根茎类蔬菜，满足人体对维生素的一部分需要。

健康指导：坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

滑膜炎的主要症状还是以疼痛活动不灵便为主，没什么很好的办法的早期的注意休息是可以很好的改善症状的，其他的可以适当的外用些药物治疗，别着急了后期不要担心，注意休息不要劳累，保持心情愉悦，最后在这里祝你早日康复！以上是对“脚踝滑膜炎的症状表现有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你所说的情况一般来说腰椎骨头换上钛合金不会发生病变

你好，运动疗法没有确切疗效。治疗股骨头坏死中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，对股骨头坏死疗效很好。

您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

腰椎滑脱是分不同的程度，如果是轻度的话，一般可以保守治疗，用束腰带固定。如果是中度或者是重度的话，就需要手术打入钢钉内固定来治疗。

这种情况现在出现脚踝肿痛主要是因为骨折导致的下肢的静脉和淋巴管的损伤，从而导致下肢的静脉回流受阻所致目前认为主要是因为骨折导致的下肢静脉和淋巴管受损所致，但这个受损是可以恢复的，通常是在骨折愈合之后才能完全自己恢复正常医生询问

你好这种情况建议你放松心情，消肿是需要过程的，主要是考虑局部的软组织还没有康复好

你好，这个腰椎间盘突出症的患者开始还是尽量的保守治疗，比如卧床休息，避免反复的弯腰和劳累，另外就是吃些美洛昔康片等。如果保守治疗可以缓解，一般来说不手术的，当然如果必须手术，这个一般来说需要几万的，因为一般需要固定