我胃不舒服，好像吃坏东西了

你好。你的情况需到医院相关科室诊治，做相应胃肠检查，明确有无器质性病变，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性食道炎等病症。

首先平时要多吃含膳食纤维素高的食物，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。养成每天定时大便的习惯，便后温水坐浴。可以清晨空腹喝一杯温开水，便于清理肠道。可以使用一些纤维素含量比较丰富的食物比如芹菜香蕉豆制品燕麦片等等多吃蔬菜和水果以促进排便。

根据你所说情况，多喝点淡盐水就行了，然后流质饮食，没必要特定的补什么，补什么必须去做血生化，缺什么补什么才行？

肝功能正常吗？平时有无厌油腻恶心，右上腹疼痛呢？有无口苦腹胀嗳气厌食症是一种与生理和心理相关的身心疾病，如果排除肝胆，胃肠问题，要考虑情绪影响导致出现厌食。以上是对“不想吃饭看见肉有恶心感鱼肉勉强可以吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述、你患有胃炎的症状、是你长期饮食不规律引起的症状、会造成你的胃胀胃疼的症状建议、平时注意禁忌辛辣、喝酒、少吃、多餐、禁忌暴饮暴食等、多吃流质食物如牛奶小米粥等如果症状没有减轻应去医院消化内科进行胃镜的检查确诊祝你早日康复

能引起胆红素升高的疾病有许多，可以是胆管疾病，导致胆道堵塞，也可以是肝脏疾病引起胆红素代谢、循环异常，或者肝脏肿瘤占位病变压迫胆管堵塞等等。如果找不到引起胆红素升高的原因，就无法对病因进行治疗，单纯用一些退黄、排胆的药物是不会有明显效果的。指导意见建议你完善一些相关检查，肝脏CT平扫强化，化验肝功、凝血常规、AFP、自身抗体系列、血常规、尿常规。等你做完这些检查后，可以再来咨询。

患了胃炎，应祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。胃炎三联疗法（三种抗HP药物同时应用的治疗方法）。

结肠炎不可以治好。结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重等，结肠炎的病因复杂和遗传，感染，免疫，精神因素有一定的关系；尤其是慢性大多病程长，病情缠绵难愈，治疗的难度非常大，临床上的治疗也多以对症处理缓解患者的症状为主！

你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，保持健康。

十二指肠球部溃疡、慢性浅表性胃炎，不适合吃引起胃酸增多的水果：山楂、梅子、李子、杏等这些水果会使胃酸增多，从而加重溃疡的症状，不利于溃疡的愈合。