像你这种情况有可能是由于脾胃功能不好,也有可能是胃炎而引起的,首先平常不要食用辛辣热气刺激性食物,同时也不要食用寒凉食物,可以服用香砂养胃丸调理脾胃,还是无法缓解最好看一下中医,服用中药调理,也可以检查个胃镜。