病情分析: 适当的食用金针菇是没有害处的,如果吃多了可能会导致腹泻的出现。因为金针菇会增加大便体积,加速大便排出体外,胃寒脾虚的人使用后会加重腹泻出现!意见建议:您好,总的来说金针菇还是适合大众人群的,如果彻底加工是不错的食材,可以长期食用能降低胆固醇缓解便秘,但是任何食物都要有一个摄入量控制不能暴饮暴食!