健康指导:你好,根据你的描述,多考虑是肾虚的可能。建议你最好到医院进行检查确定,平时不要过度运动,白天太过劳累也是会出现上述情况的。
饮食上多吃些可以壮阳的食物,如狗肉牡蛎松子韭菜等,少接触色情视频等刺激性东西都是会有所改善的