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患者提问
燕麦代替米饭能减肥吗
我听说减肥要少吃主食,多吃些易消化的食物,想知道燕麦代替米饭能减肥吗?
提问时间:2020-05-09 11:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
米饭的营养价值也并不是太高的,淀粉在体内可以转化为葡萄糖,其热量并不是特别高,只要控制饮食摄入量,可以达到减肥的作用。
也没有必要换成燕麦。主食适当的吃点是可以的。
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