腿骨折后不能弯曲怎么锻炼

用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用三七粉进行止疼,止血。也可外贴活血和消肿胀膏药,适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。

这种病一般是劳累过度，运动量太大导致的，所以滑膜炎的人一定要多休息，不要勉强运动，避免加重病情，疼痛厉害了，可以用抗炎止疼药，还有针灸疗法，按摩治疗，再加上中医中药疗法，都是有效果的。这种病的恢复是需要过程的，不能着急的。

您好，腰部疼痛要引起注意，不可大意。因为腰疼是腰椎病的表现特征。一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位，腰部用力不当、过度用力，致使腰椎肌肉过度疲劳造成的。如提重物、弯腰干重活、睡软床、不良姿势或保持一个姿势时间太长（看电脑、开车、久坐、久站等等）、经常闪腰等等。再有就是腰部有损伤（扭伤、摔伤、闪腰等等）致使寒湿气淤滞在腰椎内不能及时排出，阻遏经络，导致血脉不畅，这些都容易使腰椎肌肉发生痉挛，导致腰部疼痛，长期下去不及时医治就会引起腰椎病（腰肌劳损、腰椎间盘突出）。治疗腰部疼痛、腰椎病最理想的方法从目前来看，应该当属中医外敷药，穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络。促进血液循环，对局部发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解症状、控制病情的发展和康复的目的。这种方式既方便、快捷，又安全且无副作用，缓解或康复后也不易复发。我患有腰椎病，腰部和臀部、酸胀、僵硬、疼痛，非常痛苦。用了一个药名叫‘力.肤.叶’的新产品（用谷.歌搜搜能找到），产自加.拿.大，纯植物提炼。没想到治疗效果会这么好，用了也就四、五次症状就基本没有了，真不错。而其中最值得称赞的是止疼痛、缓解僵硬不适、温经通络、祛寒除湿的效果真棒！因为是个外敷喷剂，所以使用起来也非常方便，将药物直接喷敷在病患处，病痛能得到迅速缓解。由于是我自己体会过治疗效果，所以我才敢在这里无愧于心的推荐。说实话，治疗效果这么好的药实在是难得也绝对值得一试。但愿用药后您也能尽快摆脱病痛！

你好，根据你说的情况，我认为，是可以一起服用的。都属于中成药，对胃刺激性都不大。

长期情绪不好可能会引起全身关节疼，但一般少见，如果长期处于情绪无法控制的范围，就会导致神经痛的可能，也可能是关节炎造成的，需要到医院做进一步诊断，才能釆取措施治疗。

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.指导意见取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按12分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗

服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成。

你好，根据你的情况，这可能是由于骨质增生出现局部骨刺的情况，伴有局部疼痛的情况，也可能是由于半月版损伤的情况，出现局部不适时的情况。在平时避免过度的劳累，并避免负重，同时合理的休息，在伴有不适时到医院正规检查。

骨裂是骨折的一种，就是骨折移位不明显，可能是稳定性的骨折，或者说是不全骨折。局部也会出现肿胀疼痛。明显的畸形或异常活动。往往被忽视为没有骨折，没有进行下一步治疗，正常活动反复不见好转，可以去拍一个片子，防止耽误治疗，除外骨折，很重要。

青年男性，22岁，一般这个年纪的骨折愈合都比较快，小腿中端两根骨头骨折做完手术后小腿中端两根骨头骨折做完手术后，第一看你骨折碎裂情况，软组织挫伤情况，骨折复位后情况，切口愈合情况，切口愈合后制动时间足够，功能锻炼时间足够，不能过早负重锻炼，二次骨折，钢板断裂等，所以你说的有点远了，只能根据你愈合后才制动