问题分析:您好,根据您的描述,体内含铁量过高会对心、肝、和胰产生损害,容易产生铁中毒或患癌症,铁含量过多还会引起帕金森综合症,在日常生活中不要乱用补铁食品或者药品,如果体内含铁量已经很多,建议您到医院就诊,用一些药物中和一些体内的铁含量意见建议:牛肉,菠菜、猪肝、木耳一类的食物,铁锅抄菜含铁较高。
如果体内含铁较高,可以避免含铁高的食物