轻微的抑郁症患者应该怎么自我治疗？

你好！根据你的描述考虑是一般情况下不会发胖的，别担心，建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

焦虑症可以吃梨子。可以吃的。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。焦虑症也是可以吃的。患者多吃一些能够缓解焦虑的食物。比如香蕉牛奶樱桃等。这些食物对缓解焦虑很有帮助。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开。

失眠中药能调节，有很多的中成药是专门针对失眠。指导意见比如知柏地黄丸、朱砂安神丸、天王补心丹等，还有现代的中药甜梦等，都不错。还有用中药泡茶治疗失眠的方剂合欢花、酸枣仁、枸杞、大枣、桂圆等等也不错。

您好！根据您所说的情况，年轻时得过神经官能症，可能与您神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。意。建议您要减轻顾虑，这有助于减轻症状可以的话，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，如果各种办法都不能缓解病情，可以用一些药物治疗，如镇静剂等。不要太劳累，如果心主神志的功能失调，即可出现精神意识思维的异常，很容易诱发加重病情。

碱性磷酸酶高，加上孩子睡觉不踏实，好哭闹，这些提示孩子有维生素Ｄ缺乏，是需要及时的补充维生素ＡＤ或骨化醇的，血红蛋白１１２，这有轻度的贫血，指导意见你好，从你提供的情况看，你的孩子存在维生素Ｄ和钙缺乏，缺铁属于轻度，可以通过加强营养，及时的给孩子添加辅食进行纠正，维生素D和钙缺乏，你需要及时的给孩子服用维生素AD和钙剂治疗，必要时可以应用骨化醇治疗，并注意适当的给孩子多晒点太阳。

你好，焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系。建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

　你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，工作压力大、情绪长期过度紧绷、焦虑，都是有关系的　治疗失眠的最好方法是心理治疗，在主观上保持心情愉悦，凡是尽力就行。适度服用百多安民康胶囊，适度调节睡眠，效果好。平时要保持情绪舒畅，不要过于担心，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，促进睡眠，不要吃过于辛辣食物。祝您早日摆脱失眠困扰。

可能是肋间神经痛肋间神经痛性质疼痛剧烈,多为刺痛或烧灼样痛；可呈持续性或阵发性加剧；深呼吸,打哈欠,咳嗽,打喷嚏或脊柱活动时疼痛加重.指导意见在痛点可以用热水袋敷敷,最好还是去针灸,拔罐和痛点注射点曲安奈得效果很好

你好嘴歪眼斜是面瘫的一种症状面瘫也叫吊线风、吊斜风、面神经炎、面神经麻痹等是一种很常见的疾病。建议;对于这种情况早期重视中药加针灸疗效佳良西医则主张早期应用糖皮质激素以及改善血循环、营养神经、抗病毒等类药

过度的用力，一直把眼球处于向上看的动作，会使得眼肌疲劳的。影响以后眼球的运动功能。眼肌劳累了一天需要晚上好好休息。