您的情况考虑多是由腰肌劳损引起的,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,药物可口服活血止痛片,配合维生素B1、B12治疗效果明显,另外也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复。
平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮着凉。经络露不是临床用药,效果不肯定