一般正常情况下平时爱运动的人和运动员心率都比较低,在50次左右这是正常现象,不知道你是不是这种情况,还有一些心脏器质性病变的人也可以心率低,没有什么特别护理,如果有不舒服的感觉要及时就医,尤其在运动时更要注意,要做有氧运动,不要做剧烈运动。